Side Effects of Internet : आजकल की डिजिटल दुनिया में इंटरनेट की पहुंच लगभग हर युवा तक हो गई है। 5G सेवा के आने से इंटरनेट की गति में भी काफी वृद्धि हुई है। इससे दुनिया भर की जानकारी एक क्लिक में उपलब्ध हो गई है और मनोरंजन के तमाम साधन भी अब लोगों की उंगलियों के पास हैं। लेकिन इस डिजिटल युग में इंटरनेट के कई फायदों के साथ-साथ एक बड़ा नुकसान भी सामने आ रहा है। लोगों की जिंदगी में इंटरनेट की अधिकता से कई समस्याएं उत्पन्न हो रही हैं, जैसे कि मानसिक स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव, सामाजिक संबंधों पर इसका असर और शारीरिक स्वास्थ्य पर इसके दुष्प्रभाव।
मोटापे का बढ़ता खतरा
हालिया रिसर्च में यह सामने आया है कि हाई स्पीड इंटरनेट का अधिक उपयोग मोटापे के बढ़ने का एक प्रमुख कारण बन सकता है। इंटरनेट पर अधिक समय बिताने से शारीरिक गतिविधियों में कमी आ रही है, जिससे वजन बढ़ने और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना बढ़ रही है।
शारीरिक गतिविधियों में कमी
मोनाश यूनिवर्सिटी, यूनिवर्सिटी ऑफ मेलबर्न और आरएमआईटी यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के अनुसार, हाई स्पीड इंटरनेट का ज्यादा उपयोग करने से लोग शारीरिक गतिविधियों में कम समय दे पा रहे हैं। यह स्थिति डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, और दिल की बीमारियों जैसी समस्याओं को बढ़ा रही है। अध्ययन से यह भी पता चला कि ज्यादा इंटरनेट उपयोग करने के कारण लोग वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन द्वारा निर्धारित शारीरिक गतिविधि के समय का पालन नहीं कर पा रहे हैं।
ऑस्ट्रेलिया में मोटापे की समस्या
ऑस्ट्रेलिया में हुए एक अध्ययन के अनुसार, नेशनल ब्रॉडबैंड स्पीड में 1 प्रतिशत की वृद्धि के साथ ही बॉडी मास इंडेक्स (BMI) में 1.57 किलो बढ़ोतरी देखी गई। इसका मतलब है कि हाई स्पीड इंटरनेट के चलते लोगों का वजन बढ़ रहा है। विशेषज्ञों के मुताबिक, यह बढ़ता हुआ वजन शारीरिक गतिविधियों और खाने की आदतों पर प्रतिकूल असर डालने का परिणाम है।
जीवनशैली और समस्याएं
शोध के प्रमुख लेखक का कहना है कि इंटरनेट पर ज्यादा समय बिताने से जीवनशैली निष्क्रिय हो रही है, जिससे मेटाबोलिज़्म (चयापचय) पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार, मोटापे की समस्या और भी गंभीर हो जाती है। खासकर, जब लोग कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करते हुए बार-बार स्नैकिंग करने लगते हैं, तो उनका वजन तेजी से बढ़ता है। यह आदत लंबे समय तक एक जगह बैठने से और भी गंभीर हो जाती है, जिससे मोटापे का खतरा बढ़ता है। Side Effects of Internet