Phone Charging Overnight: आज के समय में मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन गया है। कई लोग रात में भी मोबाइल फोन को अपने करीब ही रखते हैं। रात में सोने से पहले घंटो मोबाइल फोन चलाना और रात भर उस मोबाइल फोन को सर के करीब ही चार्जिंग पर लगा छोड़ देना। हालांकि रिसर्च यह बताती है कि इस तरीके की आदत हमारे लिए काफी हानिकारक हो सकती है।
Phone Charging Overnight
बिस्तर पर फोन चार्ज करने के नुकसान
Phone Charging Overnight: 2020 में हुई एक रिसर्च के मुताबिक सामने आया है कि यदि आप रात में सोते समय अपने फोन को अपने करीब ही चार्जिंग पर लगाकर सोते हैं तो इससे आपकी बॉडी पर गलत असर पड़ता है। एक स्टडी के अकॉर्डिंग सामने आया कि अगर आप अपने फोन को दूर रखकर सोते हैं तो चार हफ्ते के अंदर नींद की क्वालिटी बेहतर होती है। साथ ही यदि फोन को साथ रखने की और सर के करीब चार्ज करने की आदत है तो इससे आपको कई बीमारियां हो सकती है जैसे नींद ना आना, नींद में भारी कमी होना आदि। डॉक्टरस का कहना है कि देर रात सोने से पहले फोन चलाने के भी काफी नुकसान है। इससे आपके ब्रेन की हाइपर एक्टिविटी बढ़ती और साथ ही आंखों पर स्क्रीन का सबसे बुरा प्रभाव उस वक्त पड़ता है जब अंधेरे में आप फोन चला रहे हो।
Phone Charging Overnight
रात में फोन को रखें दूर
Phone Charging Overnight: एप्पल दुनिया की बड़ी कंपनी है। इसने भी अपने यूजर मैन्युअल गाइड को अपडेट करते हुए लिखा है कि रात को सोते समय अपने फोन को अपने करीब चार्ज ना करें बल्कि आईफोन को चार्ज करने के लिए किसी टेबल या अन्य ऐसी ही चीज का इस्तेमाल करें जो रात के वक्त आपके शरीर से थोड़ा दूर हो। रात को फोन बिस्तर के करीब चार्ज करने या रात में अंधेरे में फोन चलाने से हमारे शरीर पर बुरा असर पड़ता है।
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