Bad Sex Life: SEX Life पर लगा तनाव का ग्रहण, नार्मल SEX Life के लिए जूझ रहे कपल!
भारत
चेतना मंच
01 Dec 2025 10:12 PM
तनाव लाता है सेक्स में अरूचि
मानसिक तनाव के कारण हार्मोन्स मे होने वाले बदलाव आपकी यौन इच्छा और सेक्स पॉवर की क्षमता को प्रभावित करते है । इस के साथ-साथ आपके पार्टनर के साथ आपका रिश्ता भी खराब हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे की तनाव किस तरह से आपकी जिंदगी पर असर डालता है और इससे कैसे निपटें ।खराब हो सकता है पार्टनर के साथ रिश्ता
हमारी रोजमर्रा की जिंदगी मे कई तरह के तनाव का सामना करना पड़ता है । जब आप तनाव की स्थिति मे होते है, तो इस दौरान किसी से बात नहीं करना चाहते और लोगों से दूर जाने के अवसर ढूंढ रहे होते हैं। इसके चलते आप अपने पार्टनर से भी भावनात्मक तौर पर अलगाव महसस करने लगते हैं। चूंकि सेक्स एक शारीरिक प्रक्रिया ही नहीं एक इमोशनल सपोर्ट भी है जिसकी वजह से आप एक दूसरे से बंधे रहते हो । जब आप तनाव में रहते है तो खुद को इसके लिये तैयार नहीं कर पाते है ।जिससे आप और अधिक समय के लिए एक दूसरे से दूर रहते हैं। हार्मोन्स का असंतुलन: हमारे तनाव का हमारे हार्मोन्स पर भी गहर प्रभाव पड़ता है । जब आप तनाव में होते हैं तो आपके शरीर में स्ट्रेस हार्मेन Cortisol का स्तर बढ़ जाता है। Cortisol और Epinephrine का स्तर बढ़ने से आपकी हेल्दी सेक्स ड्राइव पर इसका असर होता है। जिसके कारण सेक्स लाइफ प्रभावित होती है। जब हमारे शरीर मे कोर्टिसोल का स्तर बढ़ने लगता है तो सेक्स हार्मोन्स को रिलीज होने मे परेशानी होती है । इसलिये अपने तनाव को नियंत्रित करने की कोशिश करे। मूड स्विंग्स: आज कल की तनाव भरी जिंदगी मे मूड स्विंग्स भी आपकी सेक्स लाइफ को बुरी तरह से प्रभावित करता है । जब आप पूरा समय बेकार मूड में होते हैं तो आपका पार्टनर भी इस रिश्ते पर सवाल करने लगता है। आपके मूड स्विंग्स उन्हें आपसे दूर करने लगते हैं। कोई भी व्यक्ति इस तरह के व्यक्ति के साथ बिस्तर पर नही जाना चाहेगा जो भावनात्मक रूप से स्थिर ना हो । जब हम तनाव मे होते है तो हमारे रिश्ते भी कमजोर होने लगते हैं । तनाव से निपटने के उपाय: [caption id="attachment_98622" align="aligncenter" width="480"]
Bad Sex Life[/caption]
1)तनाव को दूर करने के लिए योग और Meditation सबसे अच्छे उपाय हैं। हर रोज सुबह या शाम के समय 15-30 मिनट के लिए मेडिटेशन करें। इसके साथ ही आप रिलैक्सिंग म्यूज़िक भी सुन सकती हैं।
2)जिस वजह से आपको तनाव हो उन चीजों से भागने की बजाएं उनसे लड़ने या उनको सुलझाने का प्रयास करे।
3)अपने पार्टनर से बैठ कर बात करने का प्रयास करे । उससे अपने मन की बात कहे और बताएं आप कैसा महसूस कर रहे है । आप उससे इमोशनल सपोर्ट के लिये कहे।
4)वो काम करे जो आपको पसंद हो आपकी हॉबी हो ड्रॉइंग,पेंटिंग,कुकिंग,सिलाई -कढ़ाई,गार्डनिंग आदि। इससे आप अच्छा महसूस करेंगे।
5)आप अपने रोजमर्रा के काम से समय निकाल कर कही घूमने का प्लान बनाए । आपको अपने पार्टनर के साथ समय बिताने का मौका मिलेगा।
Life Story of a Male Escort: मॉडलिंग के लालच ने बनाया सेक्स वर्कर
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भारतचेतना मंच01 Dec 2025 10:12 PMतनाव लाता है सेक्स में अरूचि
मानसिक तनाव के कारण हार्मोन्स मे होने वाले बदलाव आपकी यौन इच्छा और सेक्स पॉवर की क्षमता को प्रभावित करते है । इस के साथ-साथ आपके पार्टनर के साथ आपका रिश्ता भी खराब हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे की तनाव किस तरह से आपकी जिंदगी पर असर डालता है और इससे कैसे निपटें ।खराब हो सकता है पार्टनर के साथ रिश्ता
हमारी रोजमर्रा की जिंदगी मे कई तरह के तनाव का सामना करना पड़ता है । जब आप तनाव की स्थिति मे होते है, तो इस दौरान किसी से बात नहीं करना चाहते और लोगों से दूर जाने के अवसर ढूंढ रहे होते हैं। इसके चलते आप अपने पार्टनर से भी भावनात्मक तौर पर अलगाव महसस करने लगते हैं। चूंकि सेक्स एक शारीरिक प्रक्रिया ही नहीं एक इमोशनल सपोर्ट भी है जिसकी वजह से आप एक दूसरे से बंधे रहते हो । जब आप तनाव में रहते है तो खुद को इसके लिये तैयार नहीं कर पाते है ।जिससे आप और अधिक समय के लिए एक दूसरे से दूर रहते हैं। हार्मोन्स का असंतुलन: हमारे तनाव का हमारे हार्मोन्स पर भी गहर प्रभाव पड़ता है । जब आप तनाव में होते हैं तो आपके शरीर में स्ट्रेस हार्मेन Cortisol का स्तर बढ़ जाता है। Cortisol और Epinephrine का स्तर बढ़ने से आपकी हेल्दी सेक्स ड्राइव पर इसका असर होता है। जिसके कारण सेक्स लाइफ प्रभावित होती है। जब हमारे शरीर मे कोर्टिसोल का स्तर बढ़ने लगता है तो सेक्स हार्मोन्स को रिलीज होने मे परेशानी होती है । इसलिये अपने तनाव को नियंत्रित करने की कोशिश करे। मूड स्विंग्स: आज कल की तनाव भरी जिंदगी मे मूड स्विंग्स भी आपकी सेक्स लाइफ को बुरी तरह से प्रभावित करता है । जब आप पूरा समय बेकार मूड में होते हैं तो आपका पार्टनर भी इस रिश्ते पर सवाल करने लगता है। आपके मूड स्विंग्स उन्हें आपसे दूर करने लगते हैं। कोई भी व्यक्ति इस तरह के व्यक्ति के साथ बिस्तर पर नही जाना चाहेगा जो भावनात्मक रूप से स्थिर ना हो । जब हम तनाव मे होते है तो हमारे रिश्ते भी कमजोर होने लगते हैं । तनाव से निपटने के उपाय: [caption id="attachment_98622" align="aligncenter" width="480"] Bad Sex Life[/caption]
1)तनाव को दूर करने के लिए योग और Meditation सबसे अच्छे उपाय हैं। हर रोज सुबह या शाम के समय 15-30 मिनट के लिए मेडिटेशन करें। इसके साथ ही आप रिलैक्सिंग म्यूज़िक भी सुन सकती हैं।
2)जिस वजह से आपको तनाव हो उन चीजों से भागने की बजाएं उनसे लड़ने या उनको सुलझाने का प्रयास करे।
3)अपने पार्टनर से बैठ कर बात करने का प्रयास करे । उससे अपने मन की बात कहे और बताएं आप कैसा महसूस कर रहे है । आप उससे इमोशनल सपोर्ट के लिये कहे।
4)वो काम करे जो आपको पसंद हो आपकी हॉबी हो ड्रॉइंग,पेंटिंग,कुकिंग,सिलाई -कढ़ाई,गार्डनिंग आदि। इससे आप अच्छा महसूस करेंगे।
5)आप अपने रोजमर्रा के काम से समय निकाल कर कही घूमने का प्लान बनाए । आपको अपने पार्टनर के साथ समय बिताने का मौका मिलेगा।
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Ronga Saah[/caption]
नून चाय, कश्मीर Noon chai
कश्मीर मे मिलने वाली इस चाय को गुलाबी चाय भी कहा जाता है । आमतौर पर मिलने वाली इस चाय का रंग गुलाबी होता है । वहीं इस चाय में चायपत्ती के अलावा नमक, बेकिंग सोडा, गुलाब की पंखुड़ियां और ढेर सारे ड्राई फ्रूट्स भी मिक्स किए जाते हैं। इस चाय की एक विशेषता यह है कि इसमें शक्कर के स्थान पर नमक डाला जाता है और दूध डालने पर इसका रंग गाढ़ा होने की बजाय हलका गुलाबी हो जाता है। आप कश्मीर यात्रा के दौरान इस चाय का स्वाद जरुर ले।
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tea lovers[/caption]
कांगड़ा चाय, हिमाचल प्रदेश Kangra tea
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tea lovers[/caption]
पालमपुर अपने खुबसूरत चाय के बागान के लिये काफी प्रसिद्ध है । चाय के बागान पूरे पालमपुर क्षेत्र में फैले हुए हैं, जो पालमपुर को एक अनोखा वातावरण प्रदान करते हैं। सर्दियों के मौसम मे पहाड़ी वादियों का रुख करने वाले अक्सर हिमाचल प्रदेश को जाना पसंद करते है । उत्तर भारत का टी कैपिटल कहे जाने वाले कांगड़ा में 19वीं सदी से ब्लैक टी और ग्रीन टी उगाई जाती है। वहीं कांगड़ा टी में कई वनस्पतियां एड करने से इसकी खुशबू लाजवाब आती है।
दार्जिलिंग चाय, पश्चिम बंगाल Darjeeling tea
पश्चिम बंगाल के दार्जिलिंग पर उगाई जाने वाली दार्जिलिंग चाय देश-विदेश में काफी मशहूर है। इसका स्वाद जो भी लेता है इसका दीवाना हो जाता है । एक नाजुक फूलों की सुगंध के साथ, दार्जिलिंग चाय असम चाय की तुलना में हल्के रंग की होती है और इसे अक्सर चाय की शैंपेन के रूप में जाना जाता है। वहीं मीठे स्वाद और मस्की खुशबू के भरपूर इस चाय को दुनिया की बेस्ट ब्लैक टी में गिना जाता है।
नीलगिरी चाय, तमिलनाडु Nilgiri tea
तमिलनाडु में मौजूद नीलगिरि पहाड़ी पर 100 साल से भी ज्यादा समय से उगाया जाने वाला चाय का बागान पूरी दुनिया में मशहूर है। यहां कई टी प्लांट भी स्थित हैं। नीलगिरि के पास कुनूर में आप कई चाय के बागान को देखने का मजा भी ले सकते हैं।यहा की चाय मे आप मसाला चाय के साथ फ्रुटी का भी टेस्ट ले सकतें है । साथ ही इस चाय में आपको ऑर्किड और वुडी प्लम का स्वाद भी चखने को मिल सकता है। यहा की चाय का स्वाद आपकी यात्रा को यादगार बना देगा ।
सुलेमानी चाय, केरल Sulaimani Chai
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Sulaimani Chai[/caption]
केरल के मालाबार में मिलने वाली सुलेमानी टी को भी टेस्टी और हेल्दी चाय में गिना जाता है। सुलेमानी चाय एक मसालेदार चाय है जो बिना किसी दूध के बनाई जाती है और नींबू की स्फूर्तिदायक खुराक के साथ परोसी जाती है। इसमे डाली जाने वाली लौंग, इलायची, दालचीनी, पुदीना, नींबू का रस और शहद का स्वाद चखने को मिल सकता है।
