Shilpa Shetty- 47 की हुई बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी, जाने इनकी फिटनेस का राज
भारत
चेतना मंच
02 Dec 2025 02:42 AM
Shilpa Shetty- बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी आज अपना 47 वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रही है। जैसे-जैसे इनकी उम्र बढ़ रही है इनकी खूबसूरती और भी अधिक बढ़ती जा रही है ऐसे में लोगों के मन में बस एक ही सवाल उठता है कि आखिर इनकी खूबसूरती का राज क्या है? आज के इस पोस्ट में हम जानेंगे शिल्पा शेट्टी की फिटनेस वो खूबसूरती से जुड़े राज के बारे में। लेकिन इससे पहले आइए जानते हैं शिल्पा शेट्टी के बारे में कुछ खास बातें -
शिल्पा शेट्टी का पारिवारिक जीवन -
बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी का जन्म 8 जून 1975 को कर्नाटक के मंगलौर में हुआ था। इनके पिता सुरेंद्र शेट्टी औषधि निर्माण से जुड़ा व्यापार करते हैं, जबकि इनकी माता सुनंदा एक हाउसवाइफ है। शिल्पा शेट्टी ने साल 2009 में जाने-माने बिजनेसमैन राज कुंद्रा के साथ शादी रचाई। इनके दो बच्चे हैं एक बेटा व एक बेटी।शिल्पा शेट्टी का फिल्मी कैरियर -
शिल्पा शेट्टी ने साल 1993 में आई फिल्म बाजीगर से अपना बॉलीवुड डेब्यू किया था। इस फिल्म में शिल्पा शेट्टी के अलावा अभिनेता शाहरुख खान और काजोल मुख्य किरदार में नजर आए थे। बॉलीवुड की कई सुपरहिट फिल्मों में मुख्य किरदार निभाने के अलावा शिल्पा शेट्टी ने कॉलिवुड तेलुगू सिनेमा और कर्नाटक सिनेमा में भी अपने अभिनय की छाप छोड़ी है। फिलहाल इन दिनों ये टेलीविजन जगत के डांस रियलिटी शो में बतौर जज नजर आती है।खूबसूरती और फिटनेस को लेकर अक्सर रहती हैं चर्चा में -
शिल्पा शेट्टी की मिशाल बॉलीवुड इंडस्ट्री में फिटनेस विद ब्यूटी के रूप में दी जाती हैं। 47 साल की हो चुकी शिल्पा शेट्टी को देखकर कोई उन्हें 30 वर्ष से अधिक का नहीं कह सकता। इनके बॉलीवुड डेब्यू से अब तक के लुक में काफी अंतर आया है। शुरुआत में इनके स्किन का कलर गहरा सावला था जिसे डीप डस्की कहां जाता है अब इनके स्किन को कॉम्प्लेक्शन पूरी तरह से बदल गया है, और यह संभव हो पाया है प्लास्टिक सर्जरी की मदद से। हालांकि कलर कॉम्प्लेक्शन के लिए इन्होंने प्लास्टिक सर्जरी की मदद ली है, लेकिन इस उम्र में भी अपनी खूबसूरती को इस तरह से बरकरार रखने के लिए इन्हें कड़ी मेहनत करनी पड़ती है।बढ़ती उम्र में खुद को यंग बनाए रखने के लिए शिल्पा करती है ये उपाय -
शिल्पा शेट्टी खुद को फिट बनाए रखने के लिए कई तरह के योग करती हैं। अपने योगा से जुड़े कई वीडियो है अक्सर सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती है जो लोगों के लिए इंस्पिरेशन बनता है।अभी कुछ समय पहले ही इन्होंने अपने एक योगासन का वीडियो शेयर करते हुए कैप्शन में लिखा था- "शरीर को हमेशा एक दिनचर्या का पालन करना चाहिए। जब हम बिना रुके लगातार काम करते हैं तो थोड़ा सुस्ती और आलस आना तो स्वाभाविक है लेकिन शरीर की मांग को हमेशा पूरा नहीं करना चाहिए इसे पर्याप्त आराम तो देना चाहिए लेकिन निष्क्रिय नहीं होने देना चाहिए इसीलिए आज मैंने कुछ मिनट विपरीत नौकासन का अभ्यास करने में बिताया।"View this post on Instagram
एक अन्य योग का वीडियो शेयर करते हुए उन्होंने लिखा है- ' योग आपके जीवन में वर्ष जोड़ता है, और जीवन आप के वर्षों में। मैंने इस उदाहरण को कुछ समय पहले पढ़ा था और यह सच है। दिन में जल्दी योग का अभ्यास करना मेरे बाकी दिनों के लिए टोन सेट करता है। इसलिए मैंने अपने दिन की शुरुआत एक पाद उत्कटासन के साथ अंजनेयासन में की। एकरसता निरंतरता को हरा देगी। सुनिश्चित करें कि आप रोजाना अपने शरीर पर काम कर रहे हैं।"View this post on Instagram
World Food Safety Day 2022- इस वर्ष विश्व खाद्य दिवस की थीम है ये, जानें अर्थ व महत्वअभिनेत्री शिल्पा शेट्टी खुद को फिट व यंग बनाए रखने के लिए इसी तरह के कई योगासन करती रहती है, जिसके वीडियोस भी वह सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती है।
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