Child Care Tips : अक्सर हम घूमने के लिये हरी भरी जगह की तलाश करते हैं जहां हम सुकून के कुछ पल बिता सके। हम अपने सपनों का अशियाना भी अक्सर ग्रीन एरिया मे ही बनाते हैं । क्या आप जानते हैं की यह ग्रीन एरिया हमे सुकून के साथ हमारे बच्चों की सेहत के लिये भी बहुत फायदेमंद होता हैं । एक रिसर्च मे पाया गया है कि जो बच्चें हरियाली वाली जगह पर ज्यादा रहते हैं ऐसे बच्चो की हड्डियां ज्यादा मजबूत होती हैं ।
हरी भरी जगह रहने वाले बच्चों को अस्थि रोग 65 फीसदी कम:
शोध के अनुसार पाया गया है कि प्राकृतिक जगह पर रहने वाले बच्चों की हड्डियां बाकी जगह रहने वाले बच्चों की तुलना मे 20 से 25 फीसदी ज्यादा मजबूत होती है । वैज्ञानिकों का मानना है कि ऐसे बच्चों मे अस्थि रोग होने का खतरा लगभग 65 फीसदी कम होता हैं ।वहीं जो बच्चे हरियाली से दूर रहते हैं उनकी हड्डियां उतनी मजबूत नहीं होती हैं। वही शुरुआती जीवन की उम्र में हड्डी मजबूत होने से भविष्य मे उसके टूटने की संभावना कम हो जाती है ।
एक खास तरह का अध्यन:
एक खास तरह के अध्यन, जामा नेटवर्क ओपन जनरल मे प्रकाशित हुआ हैं । अध्यन के अनुसार वैज्ञानिकों का कहना है कि बचपन से लेकर किशोरावस्था तक हड्डियों की ताकत बढ़ती रहती हैं जो की 50 की उम्र तक स्थिर रहती हैं फिर बढ़ती उम्र मे कम होने लगती हैं ।हरियाली और हड्डियों के खनिजों का घनत्व का आपस मे गहरा संबंध हैं ।
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शोध के अनुसार हरियाली वाली जगह के बच्चों की हड्डियां ज्यादा मजबूत:
हड्डियों के खनिजों का घनत्व बच्चों की उम्र और ऊंचाई से तो बढ़ता है. लेकिन इस पर लिंग, वजन, नस्ल, कितना विटामिन खाया, कितना डेयरी उत्पाद खाया, मां की शिक्षा का स्तर और आसपास के लोगों की आय जैसे कारकों का असर कम होता है। अध्ययन की पड़ताल दर्शाती हैं कि जिन बच्चों के घर के एक हजार मीटर के आसपास अगर 25 फीसदी हिस्सा हरियाली वाला हो तो उनमें बोन डेंसिटी कम होने का जोखिम 66 फीसदी कम हो जाता है। इसमें आसपास की हरियाली होने से हड्डियों में खनिजों के घनत्व कम होने का जोखिम कम होता भी पाया गया। शोधकर्ताओं का कहना है कि पार्क के आस पास रहने वाले बच्चों की मजबूत हड्डियों का सीधा संबंध शरीरिक गतिविधियों का परिणाम होता हैं । जिन बच्चों का घर हरियाली वाली जगह के पास ज्यादा रहता हैं उनमे अस्थि रोग का जोखिम कम होता हैं । इस शोध मे लड़के और लड़की के बीच कोई अंतर नही पाया गया।