World Hepatitis Day 2023: अगर लिवर है कमजोर तो हो सकती हैं गंभीर बीमारियां

    World Hepatitis Day 2023:  चेतना मंच हेल्थ डेस्क। अगर आपका लिवर कमजोर हो रहा है तो फैटी लिवर, लिवर इंफेक्शन, हेपेटाइटिस जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। हेपेटाइटिस होने पर लिवर में सूजन आ जाती है। ऐसे में इनके टेस्ट नियमित रूप से कराकर इनसे बचाव जरूरी है... कुदरत ने हमारे शरीर में दिल और जिगर को ही एक बनाया है। बाकी किडनी, फेफड़े, आंखें जैसे अंग दो दिए हैं। ऐसे में दिल के साथ जिगर की देखभाल भी बहुत ज़रूरी है। हम अक्सर दिल को याद रखते हैं, लेकिन जिगर यानी लिवर को भूल जाते हैं। लिवर शरीर के अहम हिस्सों में से एक है, ऐसे में हमें अपने लिवर का बेहद अच्छे से ख्याल रखना चाहिए ताकि हमारा स्वास्थ हमेशा अच्छा रहे। हमारा लिवर बिना रुके लगातार काम करता है। यह ब्लड सर्कुलेशन टॉक्सिन्स को फिल्टर करने, मैक्रो और माइक्रो न्यूट्रिएंट्स को बैलेंस करने और हार्माेन्स को रेगुलेट करने जैसे कई काम करता है। इसलिए लिवर का ख्याल रखना बेहद जरूरी है।

लिवर क्यों है खास?

World Hepatitis Day 2023: लिवर शरीर का इकलौता ऐसा हिस्सा है, जो 300 से भी ज्यादा तरह के काम करता है। यह काम वह दिन में एक बार नहीं, कई-कई बार करता है। इसके काम में खून बनाने, इम्यूनिटी मजबूती, पाचन संबंधी अहम हैं। अब यह हम पर है कि हम उसे उसके काम में ताजे फल और सब्जियों को खाकर मदद करते हैं या फिर शराब, पैक्ड फूड आदि से रुकावट पैदा करते हैं। यह शरीर के उत्सर्जी अंग (हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने वाला) के रूप में भी काम करता है। लिवर शरीर से हानिकारक और जहरीले पदार्थों को पित्त (बाइल) के रूप में छानकर शरीर से अलग करता है। स्टूल का भूरा रंग भी पित्त की वजह से होता है। लिवर का वजन इंसानी शरीर के वजन का लगभग 1.5 से 2 फ़ीसदी तक होता है। अगर किसी शख़्स का वजन 70 किलोग्राम है, तो उसके लिवर का वजन 1050 से 1400 ग्राम तक हो सकता है। अगर वजन इससे ज़्यादा है, तो हो सकता है लिवर में इंफेक्शन हो या फिर सूजन। किडनी या फेफड़ों से अलग लिवर ख़ुद को छोटे से बड़ा बना सकता है। इसे रीजेनरेशन पावर भी कहते हैं। इसके लिए शरीर में कम से कम 25 फीसदी असल लिवर का मौजूद रहना जरूरी है। इसे मूल स्वरूप में लौटने के लिए अमूमन 2 से 3 हफ्तों की ही जरूरत होती है। यह शरीर में ग्लूकोज को नियंत्रित करने में भी अहम भूमिका निभाता है। अगर किसी को फैटी लिवर है, तो वह अमूमन टाइप 2 डायबीटीज का मरीज भी हो सकता है। इतना ही नहीं, लिवर विटामिनों का भंडारण भी करता है। ये वसा में घुलने और पचने वाले विटामिन हैं। लिवर में 5 फीसदी से कम वसा रहना भी ज़रूरी है, ताकि इन विटामिनों को शरीर सही तरीके से जज्ब कर सके।

कमजोर लिवर से होती हैं ये समस्याएं

World Hepatitis Day 2023: लिवर में कुछ भी परेशानी होने पर उसका असर शरीर पर दिखना प्रारंभ हो जाता है। अगर आपका लिवर कमजोर हो रहा है तो फैटी लिवर, लिवर इंफेक्शन, हेपेटाइटिस जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक लिवर खराब होने के लक्षणों में उल्टी होना, कम भूख लगना, थकावट, दस्त होना, पीलिया, लगातार वजन घटना, शरीर में खुजली होना, एडिमा, पेट में तरल पदार्थ बनना आदि शामिल हैं। ▪ पेट के दाएं भाग के ऊपरी हिस्से में दर्द होना ▪ वजन गिरना, कमजोरी महसूस करना एवं पाचन संबंधी समस्याएं होना ▪ पेट में सूजन होना, भूख कम लगना ▪ आलस्य रहना ▪ पेट में पानी आना तथा खून की उल्टी शुरू हो जाना

इनसे करें परहेज

[caption id="attachment_104436" align="aligncenter" width="632"] World Hepatitis Day 2023[/caption] ▪ एल्कोहल व निकोटिन का सेवन कदापि न करें। ▪ जंक फूड, तैलीय गरिष्ठ व अधिक मसालेदार भोजन का सेवन सीमित मात्रा में करें। ▪ स्मोकी फूड के सेवन से बचें। ▪ रिफाइंड शुगर और मैदा खाने से परहेज करें। ▪ संतृप्त खाद्य पदार्थों का सेवन न करें।

लिवर में खराबी की बड़ी वजहें

▪ शराब का सहारा ▪ मोटापे से यारी ▪ शुगर और बीपी की समस्या ▪ गलत खानपान ▪ पेनकिलर दवाएं हैं कलेजे की कातिल ▪ लिवर इन्फेक्शन

लिवर के लिए कराएं ये जरूरी टेस्ट

World Hepatitis Day 2023: अगर किसी के परिवार में शुगर, बीपी आदि की परेशानी है, तो उसे हर 6 महीने में एक बार टेस्ट जरूर कराना चाहिए। वैसे तो लिवर सही तरीके से काम कर रहा है या नहीं, यह देखने के लिए कई तरह के टेस्ट होते हैं। कुछ अहम टेस्ट है... ▪ LFT - इसे लिवर फंक्शन टेस्ट भी कहते हैं। लिवर के काम को जांचने के लिए सबसे कॉमन टेस्ट यही है। इस टेस्ट को कराकर देखते हैं कि फैटी लिवर की क्या स्थिति है। LFT में एलेनिन एमिनोट्रांस्फरेज (ALT), एस्पार्टेट एमिनोट्रांस्फरेज (AST), एल्कलाइन फॉस्फेटेज (ALP), गामा-ग्लूटामिल ट्रांसफेज (GGT), बिलीरुबिन और एल्ब्यूमिन जैसे परीक्षणों की एक श्रृंखला शामिल है। ये परीक्षण लीवर की बीमारियों जैसे हेपेटाइटिस, सिरोसिस और फैटी लीवर की बीमारी की पहचान करने में मदद कर सकते हैं और शराब या दवा के कारण लीवर की क्षति का भी पता लगा सकते हैं। ▪ Serum Albumin - जब लिवर से बना प्रोटीन एल्बुमिन का लेवल खून में कम होने लगता है, तब इस टेस्ट से ही पता चलता है कि लिवर सही तरीके से काम कर रहा है या नहीं। ▪ Liver Fibrosis - कई बार हेपेटाइटिस के चलते ही लिवर में फाइब्रोसिस की परेशानी हो जाती है। इस परेशानी का पता लगाने के लिए ही लिवर फाइब्रोसिस टेस्ट कराया जाता है। इस टेस्ट को लिवर का गोल्डन टेस्ट भी कहते हैं। यह अल्ट्रासाउंड तकनीक पर आधारित है। इससे लिवर को हो चुके नुकसान के बारे में पूरी जानकारी मिल जाती है। आज ही है वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे लिवर से जुड़ी बीमारी है हेपेटाइटिस, जो वायरल इन्फेक्शन के कारण होती है। इस बीमारी में लीवर में सूजन आ जाती है। हेपाटाइटिस में 5 प्रकार के वायरस होते हैं, जैसे- ए,बी,सी,डी और ई। इसका पता लगाने के लिए HBsAg टेस्ट होता है। हेपेटाइटिस बी सरफेस एंटीजन (HBsAg) एक प्रकार का रक्त परीक्षण है, जिसका उपयोग यह जांचने के लिए किया जाता है कि किसी व्यक्ति में ए हेपेटाइटिस बी विषाणुजनित संक्रमण। यदि विशिष्ट एंटीबॉडी पाए जाते हैं, तो व्यक्ति को हेपेटाइटिस बी का संक्रमण होता है। इसका अर्थ यह भी है कि व्यक्ति HBsAg के लिए सकारात्मक है और अन्य लोगों को यह संक्रमण उनके रक्त या शरीर के तरल पदार्थों के माध्यम से हो सकता है। एचबीएसएजी तीव्र संक्रमण और पुराने संक्रमण दोनों के दौरान रक्त में पाया जा सकता है।

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