Alcohol Fact : एक पुराना फिल्मी गीत है कि “महंगी हुई शराब कि थोड़ी-थोड़ी पिया करो”। हम आपसे निवेदन करते हैं कि यदि कोई मजबूरी न हो तो शराब नहीं पीनी चाहिए। फिर भी यदि आप शराब पीते हैं तो आपको यह जरूर पता होना चाहिए कि मानव शरीर में शराब कितनी देर तक मौजूद रहती है। एक ताजा रिसर्च के मुताबिक शराब पीने के बाद मानव शरीर में 72 घंटे तक शराब की मौजूदगी रहती है।
कैसे काम करती है शराब
आपको बता दें कि खाने-पीने में प्रयोग होने वाले दो ड्रिंक (पेय पदार्थ) ऐसे हैं जो पेट में जाने से पहले सीधे मानव के खून में प्रवेश करते हैं। इनमें से एक ड्रिंक है शहद तथा दूसरा है शराब। शराब इसके पीने वाले के खून में सीधे प्रवेश करती है। जैसे ही वह खून मस्तिष्क तक पहुंचता है। शराब का असर मस्तिष्क पर होने लगता है और धीरे-धीरे शराबी व्यक्ति बेहोशी की तरफ बढ़ता है। खून के बाद शराब लीवर की तरफ बढ़ती है तथा किड़नी के मार्ग होते हुए पेट की तरफ बढ़ती है। आजकल की दुनिया में शराब पीना लाइफ स्टाइल का हिस्सा बन चुका है। लेकिन पीने वालों को यह नहीं पता है कि शराब पीने से उनके ब्लड से लेकर शरीर के अधिकतर अंग खराब हो रहे होते हैं।
72 घंटे तक रहती है शराब
ताजा रिसर्च के मुताबिक शराब पीने के बाद आपकी बॉडी में 72 घंटे में इसका असर रहता है। यह अलग-अलग तरीकों पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार के टेस्ट कराकर शरीर में शराब की मौजूदगी का पता लगाते हैं। शराब पीते ही 30 सेकेंड के बाद आपके ब्लड में मिल जाती है। अगर ब्लड टेस्ट के जरिए एल्कोहल की जांच करा रहे हैं तो आपको पता चलेगा कि मात्र 6 घंटे तक ही शराब आपके ब्लड में मौजूद रहती है। सांस के जरिए एल्कोहल की जांच कराने पर पता चलेगा कि 24 घंटे तक शराब आपके शरीर में मौजूद है। सबसे अहम टेस्ट यूरिन के जरिए शरीर में एल्कोहल का पता लगाना है। यदि आप यूरिन टेस्ट के जरिए शरीर में एल्कोहल की मौजूदगी का टेस्ट कराते हैं तो आपको यह जानकार हैरानी होगी कि शराब पीने के 72 घंटे बाद तक आपके शरीर में एल्कोहल की मात्रा मौजूद रहती है।
कितनी पिएं शराब ?
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हम आपको शराब पीने की सलाह बिल्कुल नहीं दे रहे हैं। तमाम डाक्टर भी आपको आए दिन समझाते होंगे कि शराब पीना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। फिर भी आपने देखा होगा कि नई लाइफ स्टाइल के चलते शराब आज-कल एक फैशन बन गया है। यदि आपको शराब पीनी ही है तो डाक्टर यही सलाह देते हैं कि आप हफ्ते में 30 एमएल वाले 10 से अधिक शराब के पैग बिल्कुल न पिएं। हफ्ते में शराब के 30 एमएल वाले 10 पैग और 1 दिन में 4 पैग से अधिक पीना बेहद खतरनाक हो सकता है। नोएडा में प्रैक्टिस करने वाले प्रसिद्ध फिजिशियन डा. गिरीश वैष्णव (डा. जीसी वैष्णव) शराब पीने की एक महत्वपूर्ण टैक्निक बताते हैं। डा. वैष्णव की इस टेक्निक का नाम“3-D”
है। Alcohol Fact
क्या है “3-D”
डा. जीसी वैष्णव ने बताया कि यदि शराब पीना आपकी आदत में शामिल ही हो गया है तो आप“3-D”का ध्यान अवश्य रखें। “3-डी” के पहले डी का अर्थ है। D- डायलूट यानि शराब में अधिक से अधिक मात्रा में पानी मिलाएं। दूसरी D का अर्थ है D-डिस्टेंश यानि एक पैग से दूसरे पैग के बीच में दूरी रखें तथा पूरा समय लगाएं। डा. जीसी वैष्णव के “3-डी” के तीसरे D- का अर्थ है D- यानि डाईट। उनका कहना है कि शराब का सेवन करते समय अधिक से अधिक मात्रा में प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करें। इससे शराब से होने वाली हानि कम हो जाती है।
