पुदीने की हरी हरी पत्तियों और इनकी मनमोहक खुशबू से भला कौन परिचित नहीं है। चटनी हो या रायता , यह हर किसी डिश के साथ मिक्स होक एक नया स्वाद देता है.
मिनरल्स से भरपूर पुदीना विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत माना जाता है। आयुर्वेद में पुदीने को जड़ी बूटी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है जो सीने में जलन और उल्टी आदि की समस्या में इस्तेमाल किया जाता है। इसके पत्ते को चबाकर खाने से पेट दर्द और आंतों की ऐंठन में आराम मिलता है।
सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि आपकी सुंदरता में एक अलग तरह के निखार के लिए पुदीना बहुत कारगर है। तभी तो पुदीने का इस्तेमाल कई सारे ब्यूटी प्रोडक्ट्स बनाने में भी किया जाता है। क्यूंकि यह आपकी स्किन की नमी को बरक़रार रखता है।
अगर आपकी स्किन ऑयली है तो पुदीने का फेशियल आपके लिए बहुत फायदेमन्द होता है। इसको बनाने के लिए दो बड़े चम्मच ताज़ा पुदीने के पाते पीस कर ले लें , उसके साथ दो बड़े चम्मच दही के मिला लें और एक बड़ा चम्मच ओटमील लेकर गाढ़ा घोल बनाएं और इसे चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाकर धो लें। इससे आपका चेहरा निखर उठेगा और साथ ही एक्स्ट्रा आयल भी रिमूव हो जाएगा।
