Health Tips : ये तरीके आपके जीवन को बनाएंगे तनाव मुक्त

Health Tips : शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के सुधार के लिए अध्यनकर्ताओ ने कुछ शोध करके कुछ बातों का पता लगाया है जो आपके जीवन को सुधार सकती है। अध्यनकर्ताओं के मुताबिक शराब पीने की आदत का शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार की सेहत पर बुरा असर हो सकता है। शराब ना केवल लिवर को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि दिल की मांसपेशियों की समस्या और कैंसर का खतरा भी बढ़ा देती है। इसके अलावा शराब पीने की वजह से चिंता-तनाव जैसे विकारों का जोखिम भी बढ़ जाता है। ऐसे में शराब से दूरी बनाकर आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर रख सकते है।

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