21 किमी मैराथन में भाग लेकर डॉ. लोकेश एम ने युवाओं को दी प्रेरणा

49 वर्ष की आयु में 21 किलोमीटर हाफ मैराथन में दौडक़र नोएडा प्राधिकरण के मुख्य कार्यपालक अधिकारी (सीईओ) डॉ. लोकेश एम ने यह साबित कर दिखाया कि वे अभी भी जवां हैं। इसका श्रेय उनकी संयमित दिनचर्या, योगा तथा फिटनेस के प्रति गंभीरता को जाता है।   Noida News नई दिल्ली में 21 किलोमीटर हाफ मैराथन में करीब 45 हजार लोगों ने दौड़ लगाई। यह मैराथन जवाहर लाल नेहरू स्टेडियम से शुरू हुई तथा इंडिया गेट, लोधी रोड़, मथुरा रोड़ तथा कर्तव्यपथ होते हुए समाप्त हुई। इस हाफ मैराथन में नोएडा प्राधिकरण के सीईओ डॉ. लोकेश एम ने भी भागीदारी की तथा 21 किमी. तक दौड़ लगाई। उनकी फिटनेस का राज कम ही लोग जानते है। दरअसल, लोकेश एम अपनी सहेत का काफी ध्यान रखते है। अपने व्यस्तम समय में भी को प्रतिदिन एक्साइज करने में ढील नहीं देते। उसके अलावा खाने-पीने पर भी विशेष ध्यान देते है। सीईओ डॉ. लोकेश एम. ने इस मौके पर बताया कि हर वर्ग के लोगों को अपने स्वास्थ्य को लेकर एक्टिव रहना चाहिए। चाहे वो किसी भी उम्र के हो। बच्चे, पुरुष, महिलाएं और बुजुर्ग खासकर जिन्हें हाई बीपी की समस्या हो उन्हें अपने हेल्थ का ख्याल रखना चाहिए। उन्हें रोजाना सुबह व्यायाम या योगा करना चाहिए। इससे उनका शरीर स्वस्थ रहता है।  Noida News