चोटों ने बढ़ाई टीम इंडिया की चिंता, CoE में 13 खिलाड़ी करा रहे रिहैब

Team India : भारतीय क्रिकेट टीम इन दिनों चोटों की समस्या से जूझ रही है। टीम के मौजूदा खिलाड़ियों और भविष्य की योजनाओं में शामिल कई अहम क्रिकेटर इस समय बेंगलुरु स्थित सेंटर ऑफ एक्सीलेंस (CoE) में रिहैबिलिटेशन से गुजर रहे हैं। रिपोर्टों के मुताबिक कुल 13 खिलाड़ी चोटों के कारण मेडिकल टीम की निगरानी में हैं। इनमें जसप्रीत बुमराह और हार्दिक पांड्या जैसे अनुभवी नामों के साथ कई युवा खिलाड़ी भी शामिल हैं। चोटों की यह स्थिति ऐसे समय में सामने आई है जब भारतीय टीम को श्रीलंका के खिलाफ अहम टेस्ट सीरीज खेलनी है। बुमराह को बाएं घुटने की परेशानी के कारण इस सीरीज से बाहर कर दिया गया है। उनके स्थान पर जम्मू-कश्मीर के तेज गेंदबाज औकिब नबी को पहली बार भारतीय टेस्ट टीम में शामिल किया गया है। Team India

CoE में इन 13 खिलाड़ियों का चल रहा है रिहैब

रिहैबिलिटेशन प्रक्रिया से गुजर रहे खिलाड़ियों में जसप्रीत बुमराह, हार्दिक पांड्या, नितिश कुमार रेड्डी, साई सुदर्शन, हर्षित राणा, वरुण चक्रवर्ती और वॉशिंगटन सुंदर जैसे प्रमुख खिलाड़ी शामिल हैं। इनके अलावा आकाशदीप, हिमांशु सिंह, अशोक शर्मा, सुयश शर्मा, युद्धवीर सिंह और रियान पराग भी चोट से उबरने के लिए सेंटर ऑफ एक्सीलेंस में हैं। बीसीसीआई की मेडिकल और फिटनेस टीम खिलाड़ियों की स्थिति के मुताबिक अलग-अलग रिहैब प्रोग्राम पर काम कर रही है। किसी खिलाड़ी ने गेंदबाजी या बल्लेबाजी शुरू कर दी है, तो कुछ अभी शुरुआती फिटनेस और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के चरण में हैं। Team India

जसप्रीत बुमराह की चोट सबसे बड़ी चिंता

जसप्रीत बुमराह की बाएं घुटने की परेशानी ने टीम इंडिया की चिंता बढ़ा दी है। इंग्लैंड के खिलाफ वनडे सीरीज के दौरान परेशानी सामने आने के बाद वह सेंटर ऑफ एक्सीलेंस पहुंचे थे।

बुमराह को श्रीलंका के खिलाफ दो टेस्ट मैचों की सीरीज के लिए टीम में जगह मिली थी, लेकिन फिटनेस टेस्ट में पूरी तरह तैयार नहीं पाए जाने के बाद उन्हें बाहर कर दिया गया। फिलहाल उनकी स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग पर काम किया जा रहा है और मैदान पर वापसी की कोई निश्चित तारीख सामने नहीं आई है। Team India

हार्दिक पांड्या की रिकवरी पर भी नजर

हार्दिक पांड्या भी चोट से पूरी तरह उबरने की प्रक्रिया में हैं। उन्हें बाईं जांघ के क्वाड्रिसेप्स में परेशानी हुई थी। रिहैब के दौरान उन्होंने गेंदबाजी और स्किल आधारित अभ्यास में प्रगति की थी। हालांकि, इसके बाद दाहिने शिन में दर्द की शिकायत सामने आई। जांच में कोई गंभीर समस्या नहीं मिलने के बाद एहतियात के तौर पर उनकी रनिंग कुछ समय के लिए रोक दी गई थी। अब उन्होंने दोबारा रनिंग शुरू कर दी है और मेडिकल टीम उनकी फिटनेस पर लगातार नजर रख रही है। Team India

नितिश कुमार रेड्डी ने बढ़ाया रिहैब का वर्कलोड

नितिश कुमार रेड्डी बाईं जांघ की चोट से उबर रहे हैं। उनकी रिकवरी में लगातार सुधार बताया जा रहा है और वह रिहैब के अगले चरण में पहुंच चुके हैं। उन्होंने गेंदबाजी का वर्कलोड भी बढ़ाया है। अब उनका फोकस ज्यादा तेज दौड़ने और मैच जैसी परिस्थितियों में अपनी फिटनेस को परखने पर है। Team India

साई सुदर्शन ने शुरू किया बल्लेबाजी अभ्यास

साई सुदर्शन ने चोट से वापसी की दिशा में बल्लेबाजी और फील्डिंग अभ्यास शुरू कर दिया है। उन्होंने नेट्स में लंबा बल्लेबाजी सत्र किया और रनिंग भी की। हालांकि, उनके चोटिल पैर के अंगूठे में अभी दर्द की समस्या बनी हुई है। लगातार बल्लेबाजी और रनिंग सेशन के बाद मेडिकल टीम उनकी स्थिति का दोबारा आकलन करेगी। Team India

हर्षित राणा और वॉशिंगटन सुंदर भी रिहैब में

हर्षित राणा दाहिनी हैमस्ट्रिंग की चोट से उबर रहे हैं। सेंटर ऑफ एक्सीलेंस में उनके रिहैब के साथ स्किल आधारित अभ्यास भी धीरे-धीरे शुरू किया जा रहा है। फिटनेस और बॉडी वेट मैनेजमेंट पर भी काम किया जा रहा है। वॉशिंगटन सुंदर भी दाहिनी हैमस्ट्रिंग की समस्या से जूझ रहे हैं। उन्होंने जॉगिंग और कंडीशनिंग अभ्यास शुरू कर दिया है। उनकी स्ट्रेंथ और बैलेंस में सुधार के बाद अब वर्कलोड धीरे-धीरे बढ़ाने की तैयारी है। Team India

वरुण चक्रवर्ती की हैमस्ट्रिंग चोट पर भी नजर

वरुण चक्रवर्ती बाईं हैमस्ट्रिंग की चोट से उबर रहे हैं। फिलहाल वह सीमित ओवरों में गेंदबाजी का अभ्यास कर रहे हैं। उनके रिहैब का अगला चरण तेज रनिंग, दिशा बदलने और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से जुड़ा होगा। इसके बाद बल्लेबाजों के सामने गेंदबाजी का वर्कलोड बढ़ाया जाएगा। Team India

आकाशदीप ने बढ़ाया क्रिकेट वर्कलोड

आकाशदीप पीठ के निचले हिस्से में स्ट्रेस फ्रैक्चर के कारण मैदान से दूर रहे हैं। अब उन्होंने रिहैब के शुरुआती चरण से आगे बढ़ते हुए क्रिकेट से जुड़े अभ्यास शुरू कर दिए हैं। उनका रिटर्न-टू-प्ले प्रोग्राम सकारात्मक दिशा में आगे बढ़ रहा है। मेडिकल टीम उनके वर्कलोड को धीरे-धीरे बढ़ा रही है। Team India

हिमांशु सिंह ने शुरू की स्पॉट बॉलिंग

मुंबई के तेज गेंदबाज हिमांशु सिंह दाहिने घुटने की चोट के कारण CoE में हैं। उन्होंने स्पॉट बॉलिंग शुरू कर दी है और शुरुआती अभ्यास के दौरान किसी बड़ी परेशानी की जानकारी नहीं मिली है। अब उनकी गेंदबाजी और फिटनेस का वर्कलोड चरणबद्ध तरीके से बढ़ाया जाएगा। Team India

अशोक शर्मा की चोट को बताया जा रहा गंभीर

अशोक शर्मा की चोट 13 खिलाड़ियों में सबसे गंभीर मामलों में शामिल है। जिम्बाब्वे के खिलाफ तीसरे टी20 के बाद उन्हें पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द महसूस हुआ था। जांच के बाद उनकी चोट से जुड़ी रिपोर्ट स्पाइन विशेषज्ञों के पास भेजी गई। रिपोर्ट में एल1 पार्स इंटरआर्टिकुलिस में एक्यूट स्ट्रेस फ्रैक्चर और बाईं 11वीं पसली में फ्रैक्चर की जानकारी सामने आई है। ऐसे में उनकी वापसी लंबी हो सकती है और मेडिकल टीम उनकी स्थिति के अनुसार आगे का रिहैब तय करेगी। Team India

दोनों घुटनों की समस्या से जूझ रहे सुयश शर्मा

सुयश शर्मा पिछले आईपीएल के बाद से गेंदबाजी नहीं कर पाए हैं। उनके दोनों घुटनों में पटेलर इंसर्शनल टेंडिनोपैथी की समस्या सामने आई थी। शुरुआती उपचार से अपेक्षित फायदा नहीं मिलने के बाद उन्हें पीआरपी उपचार दिया गया। फिलहाल वह संरचित रिहैब प्रोग्राम के तहत घुटनों की मजबूती और फिटनेस पर काम कर रहे हैं। Team India

युद्धवीर सिंह के कंधे में हुआ सुधार

युद्धवीर सिंह दाहिने कंधे की समस्या से उबर रहे हैं। उनकी परेशानी में अब सुधार बताया जा रहा है। वह कंधे की विशेष रिहैब एक्सरसाइज के साथ पूरे शरीर की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग कर रहे हैं।

मेडिकल टीम उनकी प्रगति पर नजर रख रही है और वापसी से पहले उन्हें मैच फिटनेस के स्तर तक पहुंचाना प्राथमिकता होगी। Team India

रियान पराग सर्जरी के बाद कर रहे रिकवरी

रियान पराग दाहिने कंधे की सर्जरी के बाद रिहैबिलिटेशन प्रक्रिया से गुजर रहे हैं। उन्होंने स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग का संरचित कार्यक्रम शुरू कर दिया है। फिलहाल उनके बल्लेबाजी और गेंदबाजी अभ्यास की वापसी को लेकर कोई निश्चित समयसीमा तय नहीं की गई है। उनकी फिटनेस में सुधार के बाद ही क्रिकेट गतिविधियों का अगला चरण शुरू होगा। Team India

चोटों की लंबी सूची ने बढ़ाई टीम इंडिया की मुश्किलें

एक साथ इतने खिलाड़ियों के चोटिल होने से भारतीय क्रिकेट टीम की तैयारियों पर दबाव बढ़ा है। खासकर बुमराह, हार्दिक, वॉशिंगटन, नितिश और हर्षित जैसे खिलाड़ियों की फिटनेस टीम के संतुलन के लिए अहम है। अब भारतीय टीम मैनेजमेंट और बीसीसीआई की मेडिकल टीम की नजर सिर्फ खिलाड़ियों को जल्द मैदान पर उतारने पर नहीं, बल्कि उन्हें पूरी तरह फिट करने पर भी है।  Team India