Lifestyle: सुबह की ये गलतियां बढ़ा सकतीं हैं आपका वजन

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calendar30 Nov 2025 06:52 PM
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Daily Lifestyle: वैसे तो वजन बढ़ने के पीछे कई कारण होते हैं लेकिन इसमें से एक कारण सुबह की गयी कुछ गलतियां भी है। वजन का बढ़ना इस बात पर निर्भर करता है कि आपने दिन भी शुरुवात कैसे की है।   आज हम आपको सुबह की कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं , जिससे सेहत को तो नुक्सान पहुँचता ही है साथ ही वजन भी तेजी से बढ़ने लगता है।   दिमाग और शरीर की हेल्थी रखने के लिए आपका सुबह का रुटीन हेल्थी होना बहुत ज़रूरी होता है क्यूंकि दिन की शुरुवात अनहेल्थी तरीके से करने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है जैसे - आराम बंद करके दोबारा सो जाना , सुबह उठते ही चाय या कॉफ़ी पीना या फिर सुबह का नाश्ता न करना। ये ऐसी कुछ गलतियां हैं जिन्हे आप रोज़ करते हैं और इससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है और साथ ही आपका वजन भी तेजी से बढ़ने लगता है।  

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Daily Lifestyle: वैसे तो वजन बढ़ने के पीछे कई कारण होते हैं लेकिन इसमें से एक कारण सुबह की गयी कुछ गलतियां भी है। वजन का बढ़ना इस बात पर निर्भर करता है कि आपने दिन भी शुरुवात कैसे की है।   आज हम आपको सुबह की कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं , जिससे सेहत को तो नुक्सान पहुँचता ही है साथ ही वजन भी तेजी से बढ़ने लगता है।   दिमाग और शरीर की हेल्थी रखने के लिए आपका सुबह का रुटीन हेल्थी होना बहुत ज़रूरी होता है क्यूंकि दिन की शुरुवात अनहेल्थी तरीके से करने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है जैसे - आराम बंद करके दोबारा सो जाना , सुबह उठते ही चाय या कॉफ़ी पीना या फिर सुबह का नाश्ता न करना। ये ऐसी कुछ गलतियां हैं जिन्हे आप रोज़ करते हैं और इससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है और साथ ही आपका वजन भी तेजी से बढ़ने लगता है।  

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Beauty Tips : काम की बात; परफेक्ट मेकअप टच देता है काॅम्पेक्ट

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Perfect Makeup
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calendar15 Jan 2023 11:09 PM
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Beauty Tips : स्नेहा सिंह

Beauty Tips : काॅम्पेक्ट पाउडर सब से अधिक उपयोग में लिया जाने वाला प्रोडक्ट है। (perfect makeup) यह एक लाइट वेट पाउडर है। जिस तरह उचित फाउंडेशन न होने पर बेस खराब हो जाता है, उसी तरह काॅम्पेक्ट पाउडर के अनुचित उपयोग के कारण मेकअप खराब लगता है। काॅम्पेक्ट एक ऐसा प्रोडक्ट है, जिसका उपयोग अनेक तरह से किया जा सकता है। पूरे दिन की थकान के बाद काॅम्पेक्ट का लाइट उपयोग चेहरे के मेकअप को फ्रेश बना देता है। इसलिए काॅम्पेक्ट खरीदते समय सावधानी बरतना जरूरी है।

Beauty Tips : Perfect Makeup

स्किन टोन के साथ मैच जब भी काॅम्पेक्ट खरीदें, केवल ब्रांड देख कर न खरीदें। अच्छी क्वालिटी और अनेक खासियत वाले काॅम्पेक्ट को ध्यान में रख कर खरीदने के बजाय सब से पहले स्किन टोन के साथ मैच करने का प्रयत्न करें। स्किन टोन से मैच करने वाला काॅम्पेक्ट पसंद करें। जिस तरह फाउंडेशन पसंद किया जाता है, उसी तरह काॅम्पेक्ट को भी पसंद करें। अगर स्किन टोन के अनुसार काॅम्पेक्ट नहीं होगा तो ऐसा लगेगा कि चेहरे पर काॅम्पेक्ट थोप दिया गया है।

इस तरह पसंद करें काॅम्पेक्ट अनेक कलर का होता है। अगर स्किन टोन लाइट है तो लाइट कवरेज वाला गुलाबी अंडरटोन वाला काॅम्पेक्ट उचित होगा। अगर त्वचा गेहुंए या श्याम रंग की है तो यलो या औरेंज अंडरटोन वाला काॅम्पेक्ट उचित होगा। इससे संपूर्ण कवरेज मिलेगा और मेकअप भी परफेक्ट लुक देगा।

मेकअप फिक्स करें अक्सर मेकअप करते समय कई गलतियां हो जाती हैं। जैसे कि अधिक ब्लश लगा देना अथवा ऐसे फाउंडेशन का उपयोग करना, जो स्किन टोन से मैच न करता हो। ऐसे में थोड़ा काॅम्पेक्ट पाउडर लगाने से करेक्शन किया जा सकता है। मेकअप को सुधारा जा सकता है।

मेकअप को अधिक समय तक टिकाए रखता है मेकअप अधिक समय तक टिका रहे, इसके लिए काॅम्पेक्ट पाउडर का उपयोग करना चाहिए। यह उपयोग में लिए गए सभी प्रोडक्ट को सेट करता है और बेस को खराब नहीं होने देता। जिससे मेकअप अधिक समय तक टिका रहता है और मेकअप को बारबार सेट करने या टच करने की जरूरत नहीं पड़ती।

कैसे लगाएं स्पंज की मदद से काॅम्पेक्ट को अपने चेहरे और गले पर लगाएं। उसे अच्छी तरह त्वचा में डेब करें और ब्लेंड कर लें। अगर स्पंज पसंद न हो तो सामान्य ब्रश का भी उपयोग किया जा सकता है। काॅम्पेक्ट पाउडर को ब्रश पर ले कर अच्छी तरह चेहरे पर ब्लेंड करें। जिनकी स्किन ऑयली हो उन्हें टी जोन पर काॅम्पेक्ट पाउडर का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि यह भाग अधिक ऑयली होता है।

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