स्मार्टफोन से मेंटल हेल्थ को ख़तरा ? ऐसे कर सकते हैं चेक

आपको स्मार्टफोन की लत लग चुकी है, और स्मार्टफोन के कारण आपकी मेंटल हेल्थ बुरी तरह से बर्बाद हो रही है