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सर्दियों के मौसम (winter season) में सेहतमंद (Healthy) रहने के लिए अधिकतर लोग गर्म पानी (hot water) पीना ज्यादा पसंद करते हैं। गर्म पानी स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभकारी माना जाता है। अगर आप नियमित रूप से गर्म पानी पीते है तो आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं। तो आइए इस लेख में जानते है स्वास्थ्य के लिए आप गर्म पानी के साथ किन चीजों का सेवन कर सकते हैं...

गर्म पानी के साथ गुड़ का सेवन करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यदि पाचन से संबधित किसी समस्या से परेशान है, तो गर्म पानी के साथ गुड़ का सेवन करने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है।

गर्म पानी के साथ हल्दी मिलाकर पीने से आप अपने शरीर को अंदर से स्ट्रोंग बना सकते हैं। हल्दी और गर्म पानी सेहत को कई फायदे पहुंचाता हैं। गर्म पानी में हल्दी मिलाकर पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है।

गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने के बारे में आपने अक्सर सुना होगा। दरअसल गर्म पानी में नींबू के रस को मिलाकर पीने से आप कई बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं। इससे आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में सहायक होता है। इसके अलावा अगर आप वजन कम करना चाहते है तो सुबह की शुरूआत इस सुपर ड्रिंक के साथ कर सकते हैं।

सर्दियों में गर्म पानी के साथ शहद का सेवन काफी फायदेमंद होता है। ये आपके वजन को तो नियंत्रित रखता ही है साथ ही इसके सेवन से आप बीमारियों से दूर रह सकते हैं। आपके स्वास्थ्य के लिए गर्म पानी में शहद मिलाकर पीना बेहद लाभकारी है।

संत कमल किशोर, आयुर्वेदाचार्य एवं ज्योतिषाचार्य

ज्योतिष  (Astrology) शास्त्र के अनुसार, कई बार बिना कुंडली (kundli) देखें ही कुछ उपाय किए जा सकते हैं। ये उपाय बहुत ही आसान हैं, जिन्हें कोई भी कर सकता है। सूर्य, चंद्रमा, गुरु, मंगल, शनि, बुध, शुक्र, राहु और केतु इन ग्रहों (Navagrahas) के प्रतिकूल होने पर ही जीवन में परेशानियां आनी शुरू होती हैं। आपकी कुंडली में जब भी इनमें से कोई ग्रह अशुभ फल देने लगे तो आगे बताए गए उपाय आप कर सकते हैं। ये उपाय इस प्रकार हैं…

सूर्य के दोष दूर करने के उपाय 1. रोज सुबह सूर्य को तांबे के लोटे से जल चढ़ाएं। पानी में कुंकुम व लाल फूल भी डालें। 2. अपने पिता की सेवा करें और माणिक रत्न किसी योग्य ज्योतिषी से पूछकर धारण करें।

चंद्रमा के दोष दूर करने के उपाय 1. कुंडली से चंद्र दोष को दूर करने के लिए हर महीने की पूर्णिमा की रात को चंद्रदेव को जल चढ़ाने से कुंडली में चंद्रमा के दोष दूर हो जाता है। 2. सफेद चीजों जैसे चावल, शक्कर, दूध आदि का दान करें। साथ ही चांदी की अंगूठी में मोती धारण करें। इससे चंद्रमा के दोष दूर होते हैं।

राहु के दोष दूर करने के उपाय 1. चांदी से नाग-नागिन का जोड़ा बनवाएं और नदी में प्रवाहित करें या शिवलिंग पर भी इसे चढ़ा सकते हैं। 2. शिवजी की पूजा करने से भी राहु से संबंधित दोष दूर होते हैं।

केतु के दोष दूर करने के उपाय 1. काला सफेद कुत्ता केतु का प्रतिनिधि माना गया है। केतु से शुभ फल पाने के लिए घर में काला सफेद कुत्ता पालना चाहिए। अगर ऐसा कुत्ता पाल नहीं सकते तो किसी कुत्ते को बेसन का लड्डू खिलाएं। 2. काला सफेद कंबल किसी जरुरतमंद को दान करने से भी केतु का अशुभ प्रभाव समाप्त हो जाता है।

शनि के दोष दूर करने के उपाय 1. प्रत्येक शनिवार को शनिदेव की पूजा करें और शनिदेव को तेल चढ़ाएं। कुष्ठ रोगियों को भोजन करवाएं और जरूरी चीजों का दान करें। 2. प्रतिदन पीपल पर जल चढ़ाएं और प्रत्येक अमावस्या तिथि पर पीपल की पूजा कर सरसों के तेल का दीपक लगाएं।

मंगल के दोष दूर करने के उपाय 1. मंगलवार को मसूर की दाल का दान करने से कुंडली से मंगल दोष खत्म होते हैं और शुभ फल मिलने लगते हैं। 2. मंगलवार को भात पूजन करवाने से मंगल दोष के अशुभ प्रभाव में कमी आने लगती है।

बुध के दोष दूर करने के उपाय 1. अगर किसी की कुंडली में बुध ग्रह से संबंधित दोष है तो हर बुधवार को गणेशजी को दूर्वा घास अर्पित करें। 2. किसी योग्य ज्योतिषी से सलाह लेकर पन्ना रत्न धारण करें।

गुरु के दोष दूर करने के उपाय 1. कुंडली से गुरु ग्रह के दोष को दूर करने के लिए हर गुरुवार को भगवान विष्णु को केले का भोग लगाएं। 2. प्रतिदिन केसर का तिलक लगाएं या पानी में केसर डालकर स्नान करें।

शुक्र के दोष दूर करने के उपाय 1. इस ग्रह से संबंधित शुभ फल पाने के लिए देवी लक्ष्मी की पूजा प्रत्येक शुक्रवार को करें। 2. हीरा रत्न धारण करें और शुक्र के मंत्रों का जाप करें।

यशराज कनिया कुमार, वैदिक एवं अंक ज्योतिषी