Heat Wave: गर्मियों शुरू हो गई है और इसका प्रकोप भी बढ़ता जा रहा है। इन दिनों दिल्ली-नोएडा सहित पूरे देश में भीषण गर्मी का कहर जारी है। बढ़ती गर्मी की वजह से उत्तर प्रदेश में 2 लोगों की मौत होने की खबर है। मई का महीना शुरू हो गया है, ऐसे में गर्मी का कहर भी जारी है। लोगों का गर्मी से हाल बेहाल होता जा रहा है। अगर आपने घर से निकलकर बाहर कुछ देर तक पानी नहीं पिया तो आपको लगेगा आपके शरीर में एनर्जी नहीं बची।
Heat Wave
आपको बता दें गर्मी में ज्यादा देर पानी न पीने से आपका शरीर डिहाइड्रेटेड होने लगता है और इसका सीधा असर आपके ऑर्गन पर पड़ता है। शरीर में डिहाइड्रेटेड होने की समस्या से ऑर्गन का डैमेज होने का खतरा भी रहता है। जिसकी वजह से मौत भी हो सकती है।
हीट वेव के कारण डैमेज हो सकते हैं ऑर्गन
भीषण गर्मी में पानी की कमी के कारण अक्सर लोग डिहाइड्रेशन की समस्या का शिकार हो जाते हैं। डिहाइड्रेशन के कारण शरीर में पानी की कमी ही नहीं, बल्कि जरूरी मिनरल और विटामिन की भी कमी होने लगती है। जिसके कारण बॉडी के ऑर्गन जैसे किडनी, लंग्स और हार्ट डैमेज होने का खतरा बढ़ जाता है.।
किडनी होते हैं डैमेज
डिहाइड्रेशन के कारण किडनी पर स्ट्रेस का लोड बढ़ जाता है। जिसके कारण किडनी डैमेज भी होने लगती है। जिन लोगों को किडनी में स्टोन की शिकायत रहती है उनके स्टोन हीट वेव के कारण बड़े हो सकते हैं। इसलिए उन्हें गर्मी में पानी पीने का खास ख्याल रखना चाहिए।
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दिल और फेफड़ो पर पड़ता है बुरा असर
बॉडी के टेंपरेचर को रेग्युलेट करना है तो शरीर में ब्लड के पंप करने के लिए दिल पर ज्यादा जोर पड़ता है। इस वजह से दिल पर बुरा असर भी पड़ता है।
बढ़ सकता है अस्थमा
अगर हवा में पॉल्यूशन है साथ ही भीषण गर्मी हो गई है तो अस्थमा के मरीज के लिए यह मुश्किल हो सकती है, जब हवा की क्वालिटी खराब होती है तो इसका सीधा असर फेफड़ों पर पड़ता है। गर्मी का बुरा असर पाचन शक्ति पर भी पड़ता है। गर्मी के कारण पेट गर्म हो जाता है। पूरा डाइजेस्टिव सिस्टम खराब होने का खतरा रहता है।
हीट वेव से बचना है तो बाहर निकलने से पहले करें ये काम
हीट वेव से बचने के लिए जब भी आप बाहर निकले तो शरीर में पानी की कमी न होने दें। यानि भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें। गर्मी में ज्यादा पानी पिएं, जितना हो सके पानी पिएं। इतनी गर्मी में शराब का सेवन करने से बचे, क्योंकि इसके कारण बॉडी डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकती है। Heat Wave
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