इस बार होली मनाएं घर पर बने हुए फूलों और सब्जियों के रंगो से, जो अपके चेहरे को देगा नई रंगत

Holi 2024
Holi 2024
locationभारत
userचेतना मंच
calendar30 Nov 2025 11:35 PM
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Holi 2024 : होली का त्यौहार नजदीक है लगभग सभी घरों मे होली की तैयारीयां शुरु हो गयी हैं ।कही पापड़ गुझिया नमकीन बन रहे तो कही हर्बल रंगो को घर पर ही बनाने की तैयारी की जा रही हैं ।होली का त्यौहार रंग गुलाल के साथ मौज मस्ती का हैं ।ऐसे में गुलाल मे मिला कैमिकल और हानिकारक तत्व हमारी स्किन के साथ हमारे बालों को भी को नुकसान पहुचा सकतें हैं ।आइये जानते हैं कि इन कैमिकल वाले कलर से बचने के लिये हम घर पर ही हर्बल रंग कैसे बनाएं । Holi 2024

कैमिकल वाले रंग हमारी स्किन और आंखो को नुकसान पहुचा सकतें हैं:

होली का त्यौहार आते ही माहौल मे चारो तरफ मौज मस्ती छा जाती हैं ।ये त्यौहार रंगों के साथ अपनो के उपर प्यार बरसाने का भी होता हैं ।कुछ लोग रंगों की सुखी होली खेलना पसंद करते हैं तो कुछ लोग पानी से होली खेल्ना पसंद करतें हैं ।बाजार मे मिलने वाले होली के पक्के रंग हमारी स्किन को बहुत ही नुकसान पहुचाते हैं ।ऐसे मे आप इन कैमिकल वाले रंगों से बचने के लियें आप घर पर ही खुशबूदार हर्बल रंग बना सकतें हैं ।ये स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं और आंखों को भी नुकसान नहीं पहुंचाते।

घर पर कैसे बनाएं हर्बल रंग:

ये हर्बल रंग आप सब्जियों से, फ़ूलो से,और किचन मे रखे कुछ समान जैसे हल्दी बेसन इत्यादी से बना सकते हैं ।तो आइये जानते ये खुशबूदार हर्बल कलर कैसे बनाएं ।

हरा रंग:

घर पर हरा रंग बनाने के लियें आप मेथी या नीम की पत्तियों को 2 से 3 तीन दिनों तक धूप मे सुखा कर आप इनको पीस कर इसका पॉवडर बना ले इसमें आप चावल का आटा या फिर अरारोट मिला कर इससे आप गुलाल बना सकतें हैं । गीला हरा रंग बनाने के लिये आप इनकी पत्तियों को आप ताज़ा ही पानी मिला कर पीस सकते हैं ।

पीला रंग:

पीले रंग के लियें हल्दी से बेहतर कुछ नहीं है ।इसके लिये आप हल्दी पॉवडर मे आप अरारोट या फिर बेसन मिला कर सुखा रंग बना सकते हैं ।गीले रंग के लिये आप गेंदें के पीले फूलो को आप पीस कर ताज़ा पीला रंग बना सकतें हैं ।इसमे खुशबू देने के लिये आप अष्टगंध भी मिला सकतें हैं ये आपको रंग के साथ बेहतरीन खुशबू भी देगा। Holi 2024

नारंगी रंग:

नारंगी रंग बनाने के लियें आप पलाश या फिर टेशू के फूलो का इस्तेमाल कर सकतें हैं ।गीला रंग बनाने के लिये आपको इन फूलो को पानी मिला कर पिसना पड़ेगा यदि आप इसमे कुछ पत्तियां केसर की मिला कर पिसती हैं तो इसमे रंग और खुशबू दोनो आ जातें हैं । यदि आपको सुखा गुलाल बनाना हैं तो आप इन फ़ूलो को सुखा कर पीस ले और इसमे आप अरारोट या फिर चावल का आटा मिला सकते।इसमे आप चंदन पॉवडर भी मिला सकतें हैं ।

नीला रंग:

नीला रंग बनाने के लियें आप जकरंद या फिर नीला गुलाब का इस्तेमाल कर सकतें हैं ।इन फूलो को आप उबाल कर पीस ले आप इनसे गीला रंग तैयार कर सकतें हैं ।

गुलाबी रंग:

इसके लिये आप गुलाब की पत्तियों को सुखा कर पीस ले उसमें आप अरारोट मिला ले आप हल्का गुलाबी रंग बना सकतें हैं ।गिलाब की ताज़ा पत्तियों को पीस कर आप खुशबूदार गीला रंग बना सकतें हैं ।

गहरा लाल रंग:

इसके लिये आप चुकंदर को कद्दूकस करके पेपर पर रख कर सुखा ले फिर इसे पीस कर इसका पॉवडर बना ले ।इसमे अरारोट या चावल का आटा मिला कर इसका आप सूखा रंग बना सकतें हैं । इस प्रकार से घर पर बनाये गये हर्बल रंग हमारी सेहत और स्किन दोनों के लियें सुरक्षित हैं ।हमे त्यौहार मे कैमिकल वाले रंगो से बचना चाहिये और त्यौहार हमे सुरक्षित तरीके से मनाना चाहिए ।

कॉन्फिडेंस की कमी के कारण रहते हैं परेशान, ये तरीके आएंगे आपके काम

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इस बार होली मनाएं घर पर बने हुए फूलों और सब्जियों के रंगो से, जो अपके चेहरे को देगा नई रंगत

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Holi 2024 : होली का त्यौहार नजदीक है लगभग सभी घरों मे होली की तैयारीयां शुरु हो गयी हैं ।कही पापड़ गुझिया नमकीन बन रहे तो कही हर्बल रंगो को घर पर ही बनाने की तैयारी की जा रही हैं ।होली का त्यौहार रंग गुलाल के साथ मौज मस्ती का हैं ।ऐसे में गुलाल मे मिला कैमिकल और हानिकारक तत्व हमारी स्किन के साथ हमारे बालों को भी को नुकसान पहुचा सकतें हैं ।आइये जानते हैं कि इन कैमिकल वाले कलर से बचने के लिये हम घर पर ही हर्बल रंग कैसे बनाएं । Holi 2024

कैमिकल वाले रंग हमारी स्किन और आंखो को नुकसान पहुचा सकतें हैं:

होली का त्यौहार आते ही माहौल मे चारो तरफ मौज मस्ती छा जाती हैं ।ये त्यौहार रंगों के साथ अपनो के उपर प्यार बरसाने का भी होता हैं ।कुछ लोग रंगों की सुखी होली खेलना पसंद करते हैं तो कुछ लोग पानी से होली खेल्ना पसंद करतें हैं ।बाजार मे मिलने वाले होली के पक्के रंग हमारी स्किन को बहुत ही नुकसान पहुचाते हैं ।ऐसे मे आप इन कैमिकल वाले रंगों से बचने के लियें आप घर पर ही खुशबूदार हर्बल रंग बना सकतें हैं ।ये स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं और आंखों को भी नुकसान नहीं पहुंचाते।

घर पर कैसे बनाएं हर्बल रंग:

ये हर्बल रंग आप सब्जियों से, फ़ूलो से,और किचन मे रखे कुछ समान जैसे हल्दी बेसन इत्यादी से बना सकते हैं ।तो आइये जानते ये खुशबूदार हर्बल कलर कैसे बनाएं ।

हरा रंग:

घर पर हरा रंग बनाने के लियें आप मेथी या नीम की पत्तियों को 2 से 3 तीन दिनों तक धूप मे सुखा कर आप इनको पीस कर इसका पॉवडर बना ले इसमें आप चावल का आटा या फिर अरारोट मिला कर इससे आप गुलाल बना सकतें हैं । गीला हरा रंग बनाने के लिये आप इनकी पत्तियों को आप ताज़ा ही पानी मिला कर पीस सकते हैं ।

पीला रंग:

पीले रंग के लियें हल्दी से बेहतर कुछ नहीं है ।इसके लिये आप हल्दी पॉवडर मे आप अरारोट या फिर बेसन मिला कर सुखा रंग बना सकते हैं ।गीले रंग के लिये आप गेंदें के पीले फूलो को आप पीस कर ताज़ा पीला रंग बना सकतें हैं ।इसमे खुशबू देने के लिये आप अष्टगंध भी मिला सकतें हैं ये आपको रंग के साथ बेहतरीन खुशबू भी देगा। Holi 2024

नारंगी रंग:

नारंगी रंग बनाने के लियें आप पलाश या फिर टेशू के फूलो का इस्तेमाल कर सकतें हैं ।गीला रंग बनाने के लिये आपको इन फूलो को पानी मिला कर पिसना पड़ेगा यदि आप इसमे कुछ पत्तियां केसर की मिला कर पिसती हैं तो इसमे रंग और खुशबू दोनो आ जातें हैं । यदि आपको सुखा गुलाल बनाना हैं तो आप इन फ़ूलो को सुखा कर पीस ले और इसमे आप अरारोट या फिर चावल का आटा मिला सकते।इसमे आप चंदन पॉवडर भी मिला सकतें हैं ।

नीला रंग:

नीला रंग बनाने के लियें आप जकरंद या फिर नीला गुलाब का इस्तेमाल कर सकतें हैं ।इन फूलो को आप उबाल कर पीस ले आप इनसे गीला रंग तैयार कर सकतें हैं ।

गुलाबी रंग:

इसके लिये आप गुलाब की पत्तियों को सुखा कर पीस ले उसमें आप अरारोट मिला ले आप हल्का गुलाबी रंग बना सकतें हैं ।गिलाब की ताज़ा पत्तियों को पीस कर आप खुशबूदार गीला रंग बना सकतें हैं ।

गहरा लाल रंग:

इसके लिये आप चुकंदर को कद्दूकस करके पेपर पर रख कर सुखा ले फिर इसे पीस कर इसका पॉवडर बना ले ।इसमे अरारोट या चावल का आटा मिला कर इसका आप सूखा रंग बना सकतें हैं । इस प्रकार से घर पर बनाये गये हर्बल रंग हमारी सेहत और स्किन दोनों के लियें सुरक्षित हैं ।हमे त्यौहार मे कैमिकल वाले रंगो से बचना चाहिये और त्यौहार हमे सुरक्षित तरीके से मनाना चाहिए ।

कॉन्फिडेंस की कमी के कारण रहते हैं परेशान, ये तरीके आएंगे आपके काम

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कॉन्फिडेंस की कमी के कारण रहते हैं परेशान, ये तरीके आएंगे आपके काम

Mirror Talk
How to Build Confidence
locationभारत
userचेतना मंच
calendar02 Dec 2025 01:05 AM
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How to Build Self Confidence : ज्यादातर लोगों के अंदर आत्मविश्वास (Self Confidence) की कमी है। जिसके कारण वो लोगों के सामने कुछ भी बोलने से बेहद घबराते हैं या फिर खुलकर बात नहीं कर पाते हैं। आत्मविश्वास (Self Confidence) की कमी के कारण उन्हें तदादों की भीड़ में शर्मिदा होना पड़ता है। अगर आपके अंदर भी आत्मविश्वास की कमी है तो आज हम आपके लिए कई तरीके लेकर आए हैं जिसकी मदद से आपको लोगों के सामने कभी भी शर्मिदा नहीं होना पड़ेगा।

शीशे के सामने खुद से करें बातचीत

कॉन्फिडेंस (Confidence) आपकी पर्सनैलिटी (Personality) को निखारने का एकमात्र कारण होता है।अगर आपके अंदर कॉन्फिडेंस (Confidence) की ही कमी होती है तो आपकी पर्सनैलिटी भी फीकी नजर आती है। आपका आत्मविश्वास देखकर ही लोग आपकी ओर आकर्षित होते हैं। अगर आपके अंदर भी आत्मविश्वास की कमी है तो आपको रोज शीशे के सामने खड़े होकर खुद से बातचीत (Mirror Talk) करनी चाहिए। ऐसा करने से आपका कॉन्फिडेंस लेवल तो बढ़ता ही है साथ ही आपको कई तरह के फायदे भी होते हैं।

आत्मविश्वास बढ़ता है

आइने के सामने खड़े होकर खुद से बात करने से आपको कई तरह के फायदे मिलते हैं। अगर बात करें पहले फायदे की तो अगर आप शीशे के सामने खड़े होकर खुद से बात चीत करते हैं तो आपका आत्मविश्वास (Self Confidence) बढ़ जाता है। इसलिए आपको हर रोज आइने के सामने खड़े होकर खुद से करीब 10 से 20 मिनट तक जरूर बात करनी चाहिए। रोजाना ऐसा करने से आपके अंदर से आत्मविश्वास की कमी पूरी तरह से दूर हो जाएगी और आप लोगों के सामने कभी भी शर्मिंदगी महसूस नहीं करेंगे। 

सेल्फ रिसपेक्ट बढ़ाए कॉन्फिडेंस

कॉन्फिडेंस (Confidence) से आपके सेल्फ रिसपेक्ट का कनेक्शन होता है। अगर आपमें कॉन्फिडेंस की कमी होती है तो कई लोग आपके सेल्फ रिस्पेक्ट (Self Respect) की धज्जियां उड़ा देते हैं। इसलिए आप आइने  के सामने खड़े होकर अपने कॉन्फिडेंस लेवल (Confidence Level) को बढ़ा सकते हैं। शीशे के सामने खड़े होकर बात करने से आपको खुद से प्यार (Self Love) हो जाता है जो सबसे ज्यादा जरूरी होता है। 

अपने डर को कर सकते हैं कम

अगर आपके अंदर काफी ज्यादा नॉलेज होने पर भी आत्मविश्वास (Self Confidence) की कमी होती है तो आपके नॉलेज का कोई फायदा नहीं होता है। क्योंकि कॉन्फिडेंस की कमी के कारण आप किसी से भी बीतचीत करते हुए बहुत ज्यादा घबराने लगते हैं। जिसके कारण लोग आपकी बात सुनना बिल्कुल भी पसंद नहीं करते हैं। इसलिए आपको रोजाना शीशे के सामने खड़े होकर खुद से बातें (Mirror Talk) करनी चाहिए। ताकि आपका डर कम हो सके और आप लोगों से बेझिझक  बातें कर सकें।

रात को नींद ना आने से हैं परेशान, सोने से पहले करें ये काम

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