स्मोकिंग कैसे छोड़ें? मिल गया सबसे तगड़ा तरीका

आजकल ब्यूटी और स्किन केयर के बारे में ज्यादातर चर्चा महिलाओं के लिए होती है लेकिन पुरुषों की त्वचा की देखभाल अक्सर नजरअंदाज कर दी जाती है। काम का दबाव, दिनभर की थकान और जिम्मेदारियों में व्यस्त रहना पुरुषों को अपनी त्वचा की देखभाल करने से रोक देता है। इसका असर सीधे चेहरे पर दिखाई देने लगता है और थकान, ड्राईनेस, कालापन और चेहरे की थलनेस साफ-साफ दिखाई देता है। इससे न सिर्फ आप बीमार नजर आते हैं बल्कि कई बार लोग आपके बारे में कमेंट्स भी करने लगते हैं।

इन स्किन प्रॉब्लेम्स से जूझते हैं पुरुष

महिलाओं की तरह पुरुष भी मुंहासे (Acne), ड्राईनेस या रूखी त्वचा, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स, चेहरे पर अतिरिक्त तेल (Oily Skin) जैसी समास्याओं के जूझते हैं। इन समस्याओं के कारण कई पुरुष अपना कॉन्फिडेंस खो देते हैं और खुद को कमतर महसूस करते हैं।

पुरुषों के लिए असरदार फेस पैक

क्या आप जानते हैं टमाटर के साथ शहद मिलाकर लगाने से आपका चेहरा चांद सा चमक सकता है। टमाटर में लाइकोपिन और विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो चेहरे की चमक बढ़ाने और त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। चलिए जानते हैं टमाटर-शहद फेस पैक बनाने और इस्तेमाल करने का सही तरीका।

फेस पैक बनाने की सामग्री

1 ताजा टमाटर

1 चम्मच शहद

फेस पैक बनाने की विधि

1. टमाटर को अच्छे से धोकर पेस्ट बना लें।

2. पेस्ट में 1 चम्मच शहद मिला लें।

3. चेहरे को सादे पानी से धोकर साफ करें।

4. तैयार मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें।

5. सुबह हल्के फेसवॉश से धो लें।

Disclaimer : यह घरेलू फेस पैक ट्रायल बेस्ड है हर व्यक्ति पर इसका अलग असर हो सकता है। चेतना मंच इसकी पुष्टि नहीं करता।

भगवद् गीता को मानव जीवन का सर्वोत्तम मार्गदर्शक माना जाता है। यह केवल धर्म और पूजा की बातें नहीं बताती बल्कि यह भी सिखाती है कि इंसान को किस तरह का जीवन जीना चाहिए। गीता का सोलहवां अध्याय दैवासुर सम्पद्विभाग योग मनुष्य के भीतर मौजूद दिव्य और आसुरी गुणों का विस्तार से वर्णन करता है। इस अध्याय में भगवान श्रीकृष्ण ने तीन ऐसे दोष बताए हैं जो मनुष्य के पतन का कारण बनते हैं। गीता के अनुसार यह तीन दोष इंसान को गलत रास्ते पर ले जाते हैं और उसकी बुद्धि, सोच और कर्मों को प्रभावित करते हैं। इन तीन दोषों को ‘नरक के तीन द्वार’ कहा गया है क्योंकि ये धीरे-धीरे व्यक्ति के जीवन की शांति, सम्मान और उन्नति को खत्म कर देते हैं।

काम

काम का अर्थ यहां सिर्फ वासना नहीं बल्कि ऐसी हर इच्छा है जो कभी खत्म नहीं होती। जैसे-जैसे इंसान की इच्छाएं बढ़ती हैं उसकी बेचैनी और तनाव भी बढ़ने लगते हैं। अत्यधिक इच्छा से व्यक्ति अपने लक्ष्य से भटक जाता है और सही-गलत की सोच कमजोर होने लगती है। जब इच्छाएं पूरी नहीं होतीं तो मन में निराशा और दुख बढ़ता है और इन्हीं इच्छाओं को पूरा करने के लिए वो गलत मार्ग भी अपनाने लगता है। इसी कारण भगवान कृष्ण कहते हैं कि अनियंत्रित इच्छा जीवन का संतुलन बिगाड़ देती है।

क्रोध

क्रोध वह दोष है जो पल भर में इंसान की सोच को खत्म कर देता है। गुस्से की स्थिति में व्यक्ति वह कर बैठता है जो बाद में उसे भारी पछतावा देता है। गीता में कहा गया है कि क्रोध से मन भ्रमित हो जाता है और भ्रम से बुद्धि का नाश होता है। जब बुद्धि नष्ट हो जाए तो व्यक्ति अच्छा-बुरा कुछ नहीं देख पाता। क्रोध से इंसान के रिश्ते टूट जाते हैं, उसका सम्मान कम हो जाता है और मन हमेशा अशांत रहता है। यह न केवल मानसिक नुकसान पहुंचाता है बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। इसीलिए भगवान कृष्ण ने क्रोध को सीधे विनाश का कारण बताया है।

लोभ

लोभ का अर्थ है “और चाहिए, और चाहिए”। लालची व्यक्ति के लिए जितना भी मिल जाए वह कभी पर्याप्त नहीं होता। लालच इंसान को स्वार्थी बना देता है और वह सिर्फ अपने फायदे के बारे में सोचने लगता है। ऐसा व्यक्ति धीरे-धीरे दया, धर्म, सदाचार और इंसानियत जैसी भावनाओं से दूर हो जाता है। जब लालच बढ़ता है तो व्यक्ति चोरी, धोखा और अन्य गलत कर्मों की ओर भी बढ़ सकता है। यह रिश्तों को कमजोर करता है और मन को हमेशा असंतोष से भर देता है। इसी वजह से लोभ को भी भगवान कृष्ण ने मनुष्य का बड़ा शत्रु बताया है।

गीता का संदेश

सोलहवें अध्याय के श्लोक 22 में भगवान श्रीकृष्ण कहते हैं कि जो व्यक्ति इन तीन दोषों काम, क्रोध और लोभ को त्याग देता है वह अपने जीवन का कल्याण स्वयं करता है। इनसे मुक्त होने वाला व्यक्ति अपने जीवन के सही उद्देश्य को समझ पाता है। उसके विचार साफ होते हैं, विवेक जाग्रत होता है और कर्म शुद्ध हो जाते हैं। ऐसा व्यक्ति जीवन में सफलता, सम्मान और मानसिक शांति प्राप्त करता है। भगवान कृष्ण कहते हैं कि इन दोषों को छोड़ने वाला अंततः “परम गति” को प्राप्त करता है।

(Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी धार्मिक मान्यताओं पर आधारित है। चेतना मंच इसकी पुष्टि नहीं करता है।)

सर्दी के मौसम की शुरूआत होते ही ज्यादातर लोग सिर्फ गर्म रहने की कोशिश करते हैं। भारी कोट, स्वेटर और लेयर पहनकर लोग केवल ठंड से बचने में ही फोकस करते हैं ताकि सर्दी से बचा जा सके। लेकिन क्या आप जानती हैं सर्दियों में सही स्टाइल अपनाकर आप न सिर्फ गर्म रह सकती हैं बल्कि हर नजर को अपनी ओर खींच सकती हैं। सही रंग, डिजाइन और फैशन-ट्रेंड्स के थोड़े से टच से आपका लुक सर्दियों में ग्लैमरस और स्टाइलिश बन सकता है। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे आसान और फैशनेबल आउटफिट्स जिन्हें पहनकर आप ठंड में भी हॉट और अट्रैक्टिव दिख सकती हैं।

स्वेटर और कार्डिगन

स्वेटर और कार्डिगन सर्दियों में सबसे कॉमन लेकिन सुपर स्टाइलिश ऑप्शन हैं। आप इन्हें अलग-अलग रंग, पैटर्न और ओवरसाइज स्टाइल में चुन सकती हैं। लेगिंग्स, जींस या स्कर्ट के साथ इन्हें पेयर करना आसान है और ये आपको आरामदायक रखने के साथ-साथ लुक को भी स्टाइलिश बनाते हैं।

लेदर जैकेट

लेदर जैकेट सर्दी के दिनों की शान है। यह सिर्फ ठंड से बचाने का काम नहीं करती बल्कि आपको ग्लैमरस लुक भी देती है। आप लेदर जैकेट जींस या स्कर्ट के साथ पहनकर इसे कैजुअल या पार्टी लुक में ट्रांसफॉर्म कर सकती हैं। अगर आप कुछ अलग ट्राई करना चाहती हैं तो फर वाली या किसी स्टाइलिश जैकेट का ऑप्शन भी बेस्ट है।

ब्लेजर और कोट्स

ब्लेजर और कोट्स सर्दियों में आपको प्रोफेशनल और क्लासी लुक देने के साथ-साथ ठंड से भी बचाते हैं। लॉन्ग कोट्स, ट्रेंच कोट्स या डबल ब्रेस्टेड कोट्स को स्वेटर या शर्ट के ऊपर पहनकर आप आसानी से स्टाइलिश दिख सकती हैं। ब्लेजर को स्कर्ट या ड्रेस के साथ पेयर करने से आप परफेक्ट लुक कैरी कर सकती हैं। इसके अलावा सर्दियों में बूट्स पहनना बेहद जरूरी है। हाई हील बूट्स, ओवर-द-नी बूट्स या कैजुअल एंकल बूट्स जींस, स्कर्ट या ड्रेस के साथ पहनें और अपने आउटफिट को स्मार्ट और क्लासी बनाएं। सही शूज न सिर्फ स्टाइल बढ़ाते हैं बल्कि पूरे लुक को कम्पलीट करते हैं।

शॉल और स्कार्फ

शॉल और स्कार्फ सर्दियों में सबसे बड़ा रोल प्ले करते हैं। ये आपको ठंड से बचाते हैं और आपके आउटफिट में स्टाइलिश ट्विस्ट भी जोड़ते हैं। इन्हें स्वेटर, जैकेट या कोट के साथ पेयर करके अलग-अलग रंग और पैटर्न भी अजमा सकती हैं। वहीं, हैट्स और ग्लव्स न सिर्फ सुरक्षा देते हैं बल्कि आपके लुक को और भी फैशनेबल बना देते हैं।

डेनिम भी है बढ़िया ऑप्शन

विंटर ड्रेस के लिए आप डेनिम ड्रेस, स्वेटर ड्रेस, फ्लीस ड्रेस या वेलवेट सूट ट्राई कर सकती हैं। इन्हें लेगिंग्स या टाइट्स और बूट्स के साथ पहनें, जिससे आपको आराम और स्टाइल दोनों मिलेगा। छोटे-छोटे एक्सेसरीज़ जैसे शॉल, स्कार्फ, हैट्स और ग्लव्स आपके लुक को कम्पलीट और ग्लैमरस बनाते हैं।

स्मार्ट तरीके से पेयर करें आउटफिट्स

सर्दियों में स्टाइलिश और अट्रैक्टिव दिखने के लिए केवल गर्म कपड़े ही नहीं, बल्कि सही रंग, पैटर्न और एक्सेसरीज का चुनाव भी बहुत जरूरी है। अपने आउटफिट्स को स्मार्ट तरीके से पेयर करें और हर मौके पर हॉट, ग्लैमरस और स्टाइलिश दिखें। इस तरह आप ठंड में भी फैशन की दुनिया में सबसे आगे रहेंगी।